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天热,吃黄瓜苦瓜不如吃它,营养补钙促消化,现在正当

发布日期:2020-07-17 03:20   来源:未知   阅读:

导语:三伏天最该吃这菜,钙是鸡肉7倍,维C含量极高,清热解暑促消化!

进入三伏天,天气越来越热,我们的日常饮食也应该随着季节变化而适当调整。夏季炎热,我们平时吃的菜,应该多以绿色蔬菜为主。最近,市场上新鲜的豆角大量上市了,既便宜又新鲜。每次到菜市场,我都会买几斤豆角回家,家人也都特别爱吃。

天热,吃黄瓜苦瓜不如吃它,营养补钙促消化,现在正当季,别错过!

豆角营养丰富,富含维生素C、维生素B、植物纤维、钙、铁、锌等营养物质。常吃豆角可以使人头脑清晰,促进肠胃蠕动,清热解暑,提高身体的免疫力。同时,豆角的做法非常多样,可以做干煸豆角、凉拌豆角、茄子炖豆角、油淋豆角等,都特别好吃!今天,厨娘就和大家分享一种豆角新吃法,小朋友们特别爱吃,喜欢的朋友赶快试试吧!

豆角棒棒糖做法